białko aminokwasy

[...] lub soki marchwiowe (małe ilości). Dużo jem ryby i wołowiny piersi z kurczaków miej bo mi niepodchodzą na dłuszą mete ostatnio dożuciłem też krewetki. Suple jekie biore to białko treca, Gainer 50/50 olimpu, aminokwasy treca,tran w kapsułkach,na ochrone stawów,multiwitamine+wapno,L-karnityne ,od tygodnia scorcha, Zmieniony przez - zex w dniu [...]

TREC Ultimate Protein 750g Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Białko Mleka 85 % >>> Co to jest Ultimate Protein ? Ultimate Protein jest wysokobiałkowym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla osób trenujących wyczynowo kulturystykę oraz inne dyscypliny sportu, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko. Białko jest podstawowym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All-In-One_i30524_d380x380.jpg Opis - Doskonałe walory smakowe - Może zastąpić posiłek lub stanowić suplement białkowy - Zapewnia wzrost i utrzymanie masy mięśniowej - Wzbogacono o witaminy i minerały All-In-One zawiera mieszankę wysoko efektywnych białek. Zawarte w nim białko serwatkowe to łatwostrawna [...]

Witam jestem nowy na tym forum ale postanowiłem założyć swój temat dotyczący mojej redukcji. Ze względu że należę do Trec Team Athletes wybrałem taka opcję podzielenia się z wami moimi postępami :) Moja redukcja właśnie będzie rozpoczynać 10 tydzień wiec troszkę już mam za sobą. Cel jaki sobie założyłem to uzyskanie tkanki tłuszczowej na poziomie [...]

Witam mam 20 lat (nie sugerujcie sie profilem klubowym to moj brat)waze 78 kg przy wzroscie 175.Prosze napisac jakie odzywki doradzacie na zbudowanie jak najbardzie jakosciowej masy mam kupione 2 kg glutaminy z usa chce kupic jeszcze bialko pytrochema (serwatka)czy jest to dobry produkt? oraz aminokwasy ultimata 2000 do tego mam juz kilo [...]

Poczytałem troche o tych suplach ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Jak dawkować razem te dwa suplementy? Biorę jeszcze białko Pro Longatum i aminokwasy Uni-Liver Universala. Help me? Nie wiem jak to dawkować? Białko w dni treningowe biorę 3xdziennie rano, popołudniu i zaraz po treningu, aminokwasy 2x7 kapsułek przed i po [...]

witam, jak w temacie ulozylem sobie dwa plany treningowe , dostosowalem sobie do sprzetu ktory posiadam. no i chcialbym uslyszec jakas opinie na ich temat. jestem ektomorfikiem. przeciwiczylem na silowni jakie 3 lata z przerwami, teraz juz mam 4 miesiace przerwy od silowni, troche przyszlo mi wagi, troche nie tam gdzie trzeba, ale walcze z tym od [...]

[...] krwionosne i wzrosnie poziom cholesterolu i zapadne na wiele innych chorób czy masa równiez bedzie slabiej przyrastac ?? POdobnie jesli chodzi o aminokwasy. Jezeli szamam białko , gdzie np 70% to białko roslinne, a 30 % to zwierzece to tez mi muły nie urosną ?? Czy moze moje miesnie bedą niepełnowartosciowe . Gdybym stosowal diete, która nie [...]

ULTIMATE NUTRITION IsoCool http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/IsoCool_i449_d380x380.jpg OPIS: Ultimate Iso Cool to odżywka zawierająca białko serwatkowe, czyli najlepsze źródło protein dla ludzkiego organizmu, szczególnie, jeśli jest to organizm człowieka bardzo aktywnego fizycznie. Ludzie prowadzący intensywny tryb życia posiadają trudności z [...]

[...] Częstym błędem jest wliczanie białka zawartego w pokarmach roślinnych, takich jak płatki owsiane, ryż, chleb czy ziemniaki do całkowitego dziennego zapotrzebowania na białko. Obliczając dzienne spożycie białka pochodzenia zwierzęcego, zawarte w mleku, chudym serze, proszkach proteinowych, jajach, rybach, drobiu i mięsie. 6 Za dużo białka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_amino_Liquid_23000_i2683_d400x400.jpg Super amino Liquid 23000 Opis Super amino Liquid 23000 Krótka charakterystyka: * Krótki czas przedostawania się z przewodu pokarmowego do krwi * Duża biodostępność aminokwasów w formie peptydów Aminokwasy dzielimy na egzogenne – które trzeba dostarczać organizmowi z [...]

witam forumowiczow.chcilabym przedstawic Wam moja diete na mase.mam 22 lata,73kg i 176cm. moje zapotrzebowanie wynosi 2777 kcal.bilans kaloryczny mam oczywiscie na plusie.niegdy nie mialem problemow z masa tluszczowa wiec nadmiar kalorii nie powinien mi zaszkodzic:) pozdrawiam. I POSILEK -100g.platkow owsianych gorskich (336kcal. B.11.9g W.69,3 [...]

[...] i booster, po treningu kreatyny i aminokwasy wraz z białkiem. DT (Sztuki Walki): rano tak samo jak w dzień z siłownią, przed i po treningu aminokwasy i ew. kreatyna DNT: rano aminki i w ciągu dania białko do uzupełnienia jego braków i tak samo było by w przypadku DT Co myślicie o tym czekam na rady i opinie z góry dziękuje za odpowiedzi

4500 kilometrów od domu 2500 metrów nad poziomem morza - blog treningowy Żelesia Witam !postanowiłem założyć jeden z najbardziej osobliwych dzienników treningowych w historii SFD .Jak sama nazwa wskazuje sama wysokość na jakiej położona jest moja siłka raczej nie sprzyja treningom a dorzucając do tego mało przyjazny klimat i kompletnie wrogich [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mogg WIEK: 28 rocznikowo NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: 120 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 100 cm OBWÓD [...]

Witam wszystkich. Niedulgo koncze cykl 100 tabletek mety balkana, Jestem zadowolony z przyrostu bo przyszlo mi 7 kg. W trakcie cyklu bralem do tego aminokwasy i bialko W drugim tygodniu zaczalem brac monohydrant kreatyny i jestem w fazie podtrzymania. Cykl mietka koncze za 2 tygodnie. Zastanawiam sie co brac po skonczonym cyklu by zminimalizowac [...]

[...] tuńczyk, kasze, ziemniaki itp). SUPLEMENTY Właśnie Koledzy- tu zwracam się do Was. Nieco czytałem, nieco pytałem kumpli... Kreatyna + aminokwasy + gainer? Jakieś białko uzupełniające? Sam nie wiem. Podpowiem, że mogę mieć zniżki w Olimpie, więc chciałbym coś z ich oferty. Jaka ta kreatyna? Stack? Kre-alkalyn jakiś? Aminokwasy proste? [...]

[...] przyspiesza procesy regeneracyjne i przyczynia się do poprawy odporności immunologicznej. Olimp Mega Strong Protein przeznaczony jest do stosowania jako uzupełnienie diety w białko dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na ten składnik pokarmowy, w tym sportowców wyczynowych i amatorów, zwłaszcza dyscyplin siłowych i wytrzymałościowo-siłowych. [...]

[...] tu ocenił, czy dobrze biorę suple . Pon- Karate Wt- bieg rano, Karate Śr- Parter, Karate(2 treningi) Czw- Boks Pt- bieg rano, Boks Sob- Sparringi Ndz- Wolne -Rano biorę białko, 2 tabletki Glutaminy, 3 tabletki aminokwasów -Przed treningiem biorę aminokwasy- 4 tabletki -Po treningu biorę 5 tabletek Glutaminy -Wieczorem biorę białko i 2 [...]

[...] odpowiedzialne za zwalczanie atakujących organizm wirusów, grzybów i bakterii. Neutralizują także toksyny znajdujące się we krwi i systemie limfatycznym. Laktofferyna - białko transportujące żelazo, które jest integralnym składnikiem czerwonych krwinek, odpowiedzialnych za transport tlenu. IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu) - działając [...]